Главная > Статьи > Пить, чтобы долго жить

Пить, чтобы долго жить

Пить, чтобы долго жить


Как дольше оставаться молодым?
Какая связь между количеством потребляемой
воды и продолжительностью жизни?
Какую воду пить?
 

 


   Человек на 80% состоит из воды, остальное – это ботинки, зубы и амбиции. Это, конечно, шутка, но процентное содержание жидкости в организме человека, действительно, приближается к уровню влажности атмосферы во время ливня.
   Благодаря этому ткани остаются эластичными, кости гибкими, кровообращение – интенсивным, а внутренние органы, и, в особенности, самый «жидкий» из них – головной мозг - функционируют исправно.


   Важен уровень влажности и для внешнего вида. Гладкая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти и свежий цвет лица тоже напрямую зависят от естественного увлажнения.
   Однако с годами кожа начинает высыхать и морщиниться, волосы – выпадать и ломаться, суставы – деревенеть, кровообращение – ухудшаться, а мыслительные процессы существенно замедляются. Все потому, что, как любая физическая субстанция, мы постепенно теряем воду.


   Потерям воды способствует и наш образ жизни – усталость, стрессы, недосыпание, неблагоприятная экологическая обстановка, употребление в пищу большого количества соли, сахара, специй, кофе, алкоголя, курение, недостаток кислорода.
   С каждым годом мы высыхаем на несколько капель, казалось бы, пустяк.    Cравните – когда мы рождаемся, воды в нас 93 %. Водный баланс глубокого старика – 65 % жидкости в организме.

Человек состоит из воды


   Потери воды начинаются одновременно с ростом. Чем активнее рост, тем больше требуется воды. Интересный факт – чем младше ребенок, тем больше он пьет, тем чаще нуждается в жидкости. Новорожденный младенец готов сосать целыми днями.
   Материнское молоко для него - и вода, и еда. Любопытный подвижный дошкольник, набегавшись и напрыгавшись, жадно пьет воду – каждые два-три часа.
   Взрослому человеку достаточно попить во время еды (если, конечно, этот взрослый не злоупотреблял накануне спиртным и не находится на жарком солнце или в бане). А пожилой человек может запросто не пить целый день и даже не заметить этого.
   Вывод простой – чтобы дольше оставаться молодыми и дольше жить, нужно пить больше воды. Этот секрет издавна был известен красавицам, которые со времен Древнего Египта пили много воды для того, чтобы сохранять красоту и свежесть.


   Здоровый взрослый человек должен выпивать 2-3 литра воды в сутки. Исключение составляют люди с заболеваниями почек и беременные женщины, которые, как правило, вынуждены ограничивать прием жидкости.
   С детства надо приучать себя обязательно пить воду, причем важно понимать, что никакие литры сока, чая, молока, а тем более, газировки, не заменят краеугольного элемента жизни – простой чистой воды.


   Впрочем, простая вода не так уж проста. Для того, чтобы быть по-настоящему полезной для организма человека, вода должна отвечать трем требованиям.


   1.   Безвредность для здоровья – этому критерию в нашей стране отвечает любая питьевая вода, соответствующая первой категории согласно СанПиН 2.1.4.1116-02.


   2.   Полноценность минерального состава воды – этому критерию соответствует только вода высшей категории качества. (см. СанПиН 2.1.4.1116-02 )


   3.   Полноценность структуры воды. Структура воды не регламентируется СанПиН 2.1.4.1116-02 и сильно зависит от источника получения воды. Улучшить структуру воды можно с помощью природных активаторов: шунгита, кремня, кварцев.
Именно такую воду и нужно пить: безвредную (чистую), полноценную и желательно структурированную.


Дарья Егорова, специально для ООО "ВОДОПОИНТ"
Все права защищены.
При перепечатке материалов обязательно публиковать ссылку на сайт vodopoint.ru с указанием гиперссылки.
 

 

  

Добавить комментарии
Имя
Коментарий
Нажать если код не читается
Коментарии (0)
Статьи
Какую воду пить при беременности ?
Токсикоз, отеки и другие неприятности беременности, как их избежать?
Качество питьевой воды в Санкт-Петербурге
Основные проблемы связанные с питьевой водой в Санкт-Петербурге...
Как работали водовозы Петербурга
От водовозов до Водопоинта
Минеральный состав воды или что должно быть на этикетке
Какие минералы должны быть в питьевой воде, какая информация должна быть указана на этикетке
Артезианская вода и Гдовский горизонт
Как добывают артезианскую воду и где находится Гдовский горизонт ?
Живая и мертвая вода
Как сделать прибор для изготовления живой воды...
Вода для женщин
Что важно знать женщине о питьевой воде...
Обезвоживание организма, симптомы и как избежать..
Причины обезвоживания, кто виноват и что делать?
Чем полезна минеральная Вода
Виды, польза, как лечиться минералкой...
Блокадная вода
Вода в блокадном Ленинграде. Как жители города решали проблему с питьевой водой
Водопоинт - доставка питьевой воды на дом и в офис в Санкт-Петербурге

Адрес: 194214, г. Санкт-Петербург, пр. Энгельса 74, к.2, литер А

E-mail: mail@vodopoint.ru
(812) 903-16-00
С пн. по пт.: с 9:00 до 18:00
Суббота: выходной
Воскресенье: выходной
Copyright © 2012 - 2017 VODOPOINT
Все права защищены. При использовании материалов, представленных на сайте, обязательна ссылка на vodopoint.ru

Интрасети.РУ

Сопровождение сайта: